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民办教育研究所、终身教育研究所 开展“八段锦”健身运动

撰稿人：潘虹　日期：2023-06-26　浏览量：1047

为了缓解职工工作和生活压力，增强职工体质健康，形成良好的精神面貌，全面落实“我为群众办实事”项目，民办教育研究所、终身教育研究所组织开展“八段锦”健身运动，并面向全院开放。

“八段锦”工间操从5月9日起正式启动，于每周二中午在1号楼门前空地开展，时长约40分钟，由上海市民办教育基金会赵田田老师担任指导教练。赵老师操练标准专业，手把手指导教学，详细示范分解每招的手法步法，赵老师耐心细致地教导也深受大家好评。

通过八段锦“调身”“调息”“调心”，大家明显感受到其对身体的调节作用，让长期久坐在电脑前办公人士的颈椎、腰椎等部位的不适得到了有效改善，达到愉悦身心、增强体质、丰富生活的效果。大家纷纷表示，这种传统健身文化要融入到日常生活中，坚持下去达到强身健体的目的，为教科院文明单位和“一流智库”建设积蓄积极能量。